Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2870 kcal
|
Rasva: 100,05g | Prot: 134,90g | Hh: 354,24g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Кокосовое Молоко, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Тыквенные Семечки, Семена Льна, Банан, Maxler Glutamin Безвкусовой. Lounas: Петелинка Печень Куриная, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо (Целое), Байкал Байкал. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Краба. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|