Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 48,34g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lounas: Ikan Teri, Tahu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Päivällinen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Stroberi, Yogurt Polos. Välipalat/Muut: Nutrijell Agar-Agar, Telur, Quaker Whole Rolled Oats. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|