Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 42,27g | Hh: 177,52g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе, Блины на Кефире. Lounas: Ранчо Сосиски с Говядиной, Чай, АВК Трюфель Оригинальный , Тульчинка Сыр Янтарный, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Блины на Кефире. Välipalat/Muut: АТБ Банан, Своя Линия Be-Fit Ореховый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|