Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 46,97g | Hh: 70,33g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Yeşil Elma, Badem, Kabak Çorbası, Nescafe Gold. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Etli Bamya. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrvaltprmk
|