|
🙏
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 67,28g | Hh: 167,68g.
Aamiainen: Albi Orangensaft, Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Albi Erdbeersaft. Päivällinen: Dovgan Birkensaft mit Minzgeschmack, Freshona Rahmgemüse Königsgemüse, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Florette Feldsalat, Grillmeister Rinder-Cevapcici. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Albi Erdbeersaft. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
01 huhti 21 jäseneltä: farina1902
|
Ja, langsam wird’s. Ist gerade echt schwer, was runterzukriegen...😣
02 huhti 21 jäseneltä: Wölfchen27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|