Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 84,69g | Hh: 291,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Grafschafter Butter Toast, Hühnchen-Nudelsuppe, REWE Bio Maronen, Mandarine, Banane, Nicola Sautter Figur Balance Vanille, Müsli, Ei, GutBio Kokosnuss Drink Natur . Välipalat/Muut: Krombacher Alkoholfrei, Dextro Energy Magnesium, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Nu3 Oat Energy Bar. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|