Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 101,54g | Hh: 133,37g.
Aamiainen: Tomatoes, Egg White, Egg, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Lounas: Extra Virgin Olive Oil, 홈플러스 새송이버섯, 쥬비스 샐러드를 그대로, 이마트 방울토마토, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 이마트 오트밀. Päivällinen: 세븐일레븐 우리집 김밥, 마늘쫑장아찌, 햇반 현미밥, Carrots, Bell Peppers, 허닭 닭가슴살바. Välipalat/Muut: 과일 참외. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|