|
Полгода на поддержке окончены🤩 набрано 2,3 кг (эээх...), но зато очень классно подтянулась кожа на животе и руках. В октябре идея поддержки мне не нравилась, хотелось всего и сразу, но эндокринолог убедила в необходимости такого шага. И я не жалею) с новыми силами отправляюсь к цели в 55 кг👌🏻
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 42,89g | Hh: 105,80g.
Aamiainen: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Kinder Молочный Ломтик. Lounas: Милти Лазанья Аль Форно. Päivällinen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Макдоналдс Стрипсы 5 Штук. Välipalat/Muut: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|