Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
674 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 42,14g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Kuning Telur, Kulit Ayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Sawi, Nasi Putih, Telur. Välipalat/Muut: Nabati Cheese Wafer, Greenfields Low Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|