Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 124,23g | Hh: 126,07g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Хлеб Зерновой, Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница, Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Льняное Масло, Cote d'Or Шоколад 70%. Lounas: Макфа Цельнозерновые Макароны, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Первым Делом Квашеная Капуста, Куриная Отбивная. Välipalat/Muut: Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|