Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 109,98g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно, Яйцо Всмятку, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lounas: Be First Протеиновый Коктейль , Большая Кружка Ряженка 4%, Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: Государь Щи из Квашеной Капусты, ВкусВилл Сироп из Фиников, Изюм, Творог 9%, Простоквашино Ряженка 4%, 4Life Финские Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Финик, Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Vитамин Ананас Замороженный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|