Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 37,02g | Hh: 152,63g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Джемы и Варенья. Päivällinen: Варенье из Смородины, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|