Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 59,70g | Hh: 65,00g.
Aamiainen: RED Конфеты, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыробогатов Сыр Эдам, Черкашин Сосиски Молочные, Здорово Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо. Lounas: Капучино, Мясновъ Митболы из Филе Индейки с Сыром , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Гранат-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|