Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 110,11g | Hh: 102,51g.
Aamiainen: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Edeka Pollo Fino, Champignons, Erlenhof Grüner Spargel. Päivällinen: Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Chef Select To Go Gemüsesticks. Välipalat/Muut: Cavalier Milchschokolade, Moser Roth Schokolade, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Erdbeeren, Gin. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|