Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 97,46g | Hh: 141,85g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lounas: Чай с Сахаром, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Päivällinen: Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Груша, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|