Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 64,69g | Hh: 180,55g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный, Геркулес Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каша Рисовая на Молоке, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Lounas: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Valio Сметана Домашняя 23%, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Булгур (Вареный), Овощное Рагу, Лактика Йогурт Греческий с Малиной, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla bikiteeva
|