Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 28,43g | Prot: 61,10g | Hh: 125,85g.
Aamiainen: Billa Feinschmecker Gurkerl, Schinken, Semmel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Blattspinat, Schärdinger Gauda, Semmel. Päivällinen: Ströck Olivenbrot, Rote Paprika, Quark. Välipalat/Muut: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|