Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 134,13g | Hh: 211,27g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Самокат Творог Пластовой 4-6%, Куриная Грудка Отварная, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех, Ашан Чиабатта с Сыром, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Икра. Lounas: Киви. Päivällinen: Аморе Салака Горячего Копчения, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Суп харчо по-грузински. Välipalat/Muut: Чернослив, Груша, Alpen Gold Шоколад Молочный, Чернослив, Магнит Банан, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|