Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 70,29g | Hh: 132,04g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Päivällinen: Шарлиз Пастила, Хлеб Черный, Печень Трески, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Творожный Пудинг, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|