Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 55 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 62,61g | Hh: 99,72g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Кофе. Lounas: Горчица, Батон, Борщ. Päivällinen: Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яблоко, Банан, Маслины, Оливки, Морская Капуста, Скумбрия. lisää...
|
|
2922 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana12345667
|