Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
2485 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 124,03g | Hh: 405,53g.
Aamiainen: Мёд, Ягоды, Яичный Белок, Biotech USA Iso Whey Zero, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Hortex Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Leti Хлебцы Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super_Stas_789
|