Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2219 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 150,68g | Hh: 292,33g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Biotech USA Iso Whey Zero, Яичный Белок, Овсянка Запаренная, Банан. Lounas: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе, Овощи Гриль. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Фишерель Тигровые Креветки , Мистраль Черный Рис. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super_Stas_789
|