Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2013
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 86,94g | Hh: 289,15g.
Aamiainen: Butter, Toasted White Bread, Espresso Coffee, Grape Juice. Lounas: Bertolli Olive Oil Spread, Boar's Head Liverwurst Pate, Salami, Ciabatta. Päivällinen: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Zinfandel Wine, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. lisää...
|
|
4092 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epicureaninlondon
|