Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 126,52g | Hh: 81,54g.
Aamiainen: Сильпо Яблоко Чемпион, Чарівна Мозаїка Злаківка Печиво, Alpro Coconut Yogurt , Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Лосось, Камчадал Икра Минтая, Almette Свіжий Вершковий Сир Безлактозний, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Шоко пирог с бананом. Lounas: Авокадо, Сыр Чеддер, Куликовские Колбасы Пармский Балык, Alpro Coconut Yogurt , Капуста Белокочанная, Cesvaines Сыр Гауда Лайт 10%, Яичный Белок, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Päivällinen: Шоко пирог с бананом, Мегамаркет Хачапури с Сыром, Лосось. Välipalat/Muut: АТБ Яблоко Голден, АТБ Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - party_kat
|