Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 57,14g | Hh: 119,09g.
Aamiainen: Indomie Mi Goreng, Cilok, Aice Mochi Vanila, Sosis Ayam, Cireng, Tahu Goreng, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. Lounas: Kaldu Jamur, Garam, Saori Saus Mentega, Telur Ceplok, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Udang, Tempe, BonCabe Boncabe. Päivällinen: Cem-Cem Makaroni Balado. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|