Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 81,00g | Prot: 59,33g | Hh: 168,82g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик, Bioteka Кокосовые Сливки 22-24%. Lounas: Авокадо, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Тэмпе. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тэмпе, Авокадо. Välipalat/Muut: Драгон Фрукт. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|