Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 86,35g | Hh: 138,33g.
Aamiainen: Земляника, Овсяная Каша на Воде, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий или Горький Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Котлеты из Минтая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Сыр, Салат Овощной, Простоквашино Ряженка 4%, Сушеное Манго, Сладкий Красный Перец, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Конфеты творожные. Välipalat/Muut: Конфеты творожные, Творог 5%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|