Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 102,74g | Hh: 184,93g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Nasi Kuning, Bubur Ayam. Lounas: Gula Merah, Pepaya, Tempe. Päivällinen: Bubur Ayam, Greenfields Low Fat Milk, Roti. Välipalat/Muut: Wall's Cornetto Silverqueen, Wall's Feast Coklat, Tahu Isi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|