|
29-я неделя. Так, ну, видимо, я насел на чаёк с мёдом - надо прекращать.
Плюс триста грамм...
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 93,67g | Hh: 223,99g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Белый Хлеб, Котлета Куриная. Lounas: Котлета Куриная, Ашан Капуста "Пелюстка", Белый Хлеб, Гречневая Каша. Päivällinen: Куриный Суп, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Фундук, Milklife Йогурт Полуниця. lisää...
|
|
2416 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|