Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 127,84g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Замороженная Вишня, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Вкусвилл Котлетки из Индейки и Кролика с Овощным Пюре, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Винегрет . Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Вкусвилл Форель Филе Замороженная , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|