|
Ну и качели😒
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 107,55g | Hh: 163,83g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Тирамису. Lounas: ВкусВилл Капучино, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Тирамису, Соевый плов. Päivällinen: Русска Льняное Масло, Избенка Творог Детский 5%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Капучино, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|