Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 76,00g | Hh: 120,00g.
Aamiainen: Simple Kitchen Классический Чизкейк с Малиновым Соусом, Simple Kitchen Рисовый Пудинг с Персиками. Lounas: Simple Kitchen Киш-Лорен с Сыром Сулугуни, Брокколи и Шпинатом, Simple Kitchen Индейка в Кокосовом Карри в Воке, Simple Kitchen Салат Коул-Слоу с Медово-Горчичной Заправкой. Päivällinen: Simple Kitchen Запеченный Цыпленок Тандури с Глазированной Морковью и Лимонным Кимчи. Välipalat/Muut: Simple Kitchen Зелёный Фиточай с Горными Травами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Pushmina
|