Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 77,68g | Hh: 186,97g.
Lounas: 서울우유 초콜릿 우유 (300ml), 웨이테크 더블유피 웨이. Päivällinen: 계란볶음밥, 미소된장국, 오이생채, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 떡볶이. Välipalat/Muut: 홈플러스 콘소메맛 팝콘. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|