|
어제 점심1식했지만 증량.
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 83,65g | Hh: 43,84g.
Lounas: 안티코 파르미지아노 레지아노, 달걀, 프레지덩 무염버터, 밥, 엉클앤파파 우삼겹. Päivällinen: 미주라 토스트, 이즈니 무염 버터. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|