Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 41,18g | Hh: 235,46g.
Aamiainen: Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Milch. Lounas: Äpfel, Nashi-Birne, Banane. Päivällinen: REWE Kräuterquark, Ofengemüse. Välipalat/Muut: Katjes Wunderland Pink Edition , Milka Kuhflecken Schokolade , REWE Feine Welt Pastéis de Nata, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. lisää...
|
|
2505 kcal
|
Harjoitus:
BBRP - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|