Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 154,91g | Hh: 240,12g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Черемушки Батон Нарезной, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Parmalat Молоко 0,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ананас. Päivällinen: То, Что Надо! Фундук, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Barilla Макароны Отварные, Лента Авокадо, Избенка Страчателла, Магнит Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|