Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 78,94g | Hh: 141,61g.
Lounas: Hati Ayam, Ampela, Finna Sambal Bawang, Tempe, Tahu Kukus. Päivällinen: Silver Queen Dark Chocolate, Finna Sambal Bawang, Putih Telur Matang, Gula Pasir, Sari Roti Roti Kasur Susu. Välipalat/Muut: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau, Gula Merah, Regal Biskuit Marie, Roma Sandwich Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pengen body goals
|