Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 52,78g | Hh: 155,09g.
Aamiainen: Rynkeby Ingefära Shot, Pågen Danskt Rågbröd, Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk. Lounas: FCB Proteinbar. Päivällinen: Gräddfil, Blomkål, Lammstek, Vitt Ris (Rundkornigt, Kokt). Välipalat/Muut: Puffad Riskaka, Malaco Salt Sill, Fazer Dumle, Clementin, Clementin. lisää...
|
|
472 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fjärilsregnbåge
|