Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 34,45g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Йогурт Домашний. Lounas: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Кефир 2,5%, Вологодское Льняное Масло , Яйцо, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|