Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 25,94g | Prot: 29,38g | Hh: 169,71g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Сливочный, Мистраль Гречка Отварная, Сухари. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сухари, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Банан, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|