Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 125,28g | Hh: 171,60g.
Aamiainen: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Oké Jong 48+. Lounas: Lidl Fijn Volkorenbrood, Oké Jong 48+. Päivällinen: Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Heinz Sandwichspread Komkommer, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Bio+ Olijfolie, AH Excellent Japanse Teriyaki Saus, AH Cherrytomaten, AH Courgette, Nevo Taugé, AH Kipfiletblokjes. Välipalat/Muut: AH Komkommer, AH Banaan, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|