Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 89,77g | Hh: 108,81g.
Aamiainen: Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale), Lätta Original, Migros Urdinkelbrot, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Aamiaisen jälkeen: Alpro Soya Original . Lounas: Orangen, Coop Urdinkelbrot. Lounaan jälkeen: Alpro Soya Original , Oh! High Protein Mokka. Päivällinen: Coop Qualité & Prix High Protein Mozzarella , Migros Le Gruyère, Radieschen, Ei, Coop Naturaplan Bio Passata Di Pomodoro, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Schokohase. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|