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😏77,3 kg. Heist 300 Gramm zugenommen.😏
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77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1497 kcal
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Rasva: 80,06g | Prot: 78,39g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: Rote Tomaten, Kiwi, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kattus Schwarze Oliven, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Beste Ernte Speisekartoffeln, Frosta Schlemmerfilet Käse Lauch. Päivällinen: Knorr Ratatouille, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Hawesta Extra Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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