Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2519 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 204,70g | Hh: 306,77g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, S Budget 4 Steinofen Kornspitz, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Lounas: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Iglo Marillenknödel. Päivällinen: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Välipalat/Muut: My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|