Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 138,44g | Hh: 202,43g.
Aamiainen: Maltagliati Макароны, Biotech USA Iso Whey Zero, Банан. Lounas: Кокосовое Масло, Соевый Соус, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Кальмар, Креветки, Лаваш. Päivällinen: Yogurt Shop Йогурт с Черничным Джемом, Креветки, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Планета Витаминов Слива Без Косточки, Bombbar Арахисовая Паста с Морской Солью, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komra0007
|