Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 35,23g | Prot: 45,74g | Hh: 79,34g.
Aamiainen: Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Капуста, Оливковое Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Приготовленная Тыква, Смешанные Орехи, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Curtis Чай Зеленый, Рыба на Пару, Щедрые Хлебец Ржаной. Välipalat/Muut: Большая Чашка Цикорий, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|