Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 122,50g | Hh: 224,99g.
Aamiainen: 137 Degrees Фисташковое Молоко, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 9%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Ko&Co Бюш Де Шевр, Агро-Альянс Гречка, Морковь, Куриная Печень. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Välipalat/Muut: Окей Манго, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Спортхлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sagatelova
|