Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 147,87g | Hh: 262,66g.
Aamiainen: Semmel, Butter, Hartgekochtes Ei, Cappuccino, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben. Lounas: Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Saibling. Päivällinen: Knorr Pasta Snack Rahm-Sauce. Välipalat/Muut: Vanilleeis, Milka Soft Moo, Erdbeeren. lisää...
|
|
2790 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|