Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 70,75g | Hh: 82,85g.
Aamiainen: Pirinç Pilavı, Kömbe, Yeşil Biber, Biber ve Acı Sos, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kabak Çorbası, Nescafe Gold. Päivällinen: Hamsi, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrvaltprmk
|