Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 90,96g | Hh: 91,59g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Богдаша Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каша Молочная Рисовая. Lounas: Папричи Заправка Сырная К Салатам, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Оладушки, Помидоры, Салат Айсберг, Увелка Ячневая Каша Отварная. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Селяночка Яйцо Куриное, Богдаша Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папричи Заправка Сырная К Салатам, Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: BIG WHEY Протеин , Эконива Молоко 2,5% , Магнит Слива, Победа Молочный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanika.uzhinceva
|